Posts Tagged ‘kapusta’
Dieta kapuściana
Bardzo popularną dietą jest dieta kapuściana. Nosi ona nazwę diety Kwaśniewskiego, od nazwiska lekarza, który ją opracował. A dokładnie polega ona na tym, że trzeba codziennie zajadać gotowaną kapustę. Do garnka wrzuca się kapustę, paprykę, pomidory i marchew oraz przyprawy, następnie gotuje się wszystkie składniki. Taką zupę kapuścianą je się przez całą dietę. Czyli śniadanie, obiad i kolacja to ta sama zupa. Jadłospis jest dosyć monotonny, ale za to można objadać się tą potrawą do woli. Prawdą jest, że można pozbyć się kilogramów podczas stosowania diety Kwaśniewskiego. Zupa jest małokaloryczna i zawiera witaminy zawarte w warzywach. Minusami takiej diety są: brak różnorodności, czyli przez okres diety nie dostarcza się cennych składników do organizmu, na przykład witamin a także białka czy węglowodanów, które przecież organizm przetwarza na energię. Po drugie kapusta nie jest zalecana osobom, które maja problemy żołądkowe, ponieważ wywołuje wzdęcia oraz jest ciężkostrawna. Podsumowując, dieta Kwaśniewskiego może być stosowana jako kilkudniowe oczyszczenie organizmu, ale na dłuższą metę osłabia organizm, bo nie dostarcza do niego niezbędnych składników.